孕期里，想要孕婦和寶寶都能健康成長，補充足夠的營養就很重要，以下是孕婦不能缺少的一些營養。
孕期所需補充營養：
1.葉酸
葉酸，孕期中比較重要的一種營養物質，能夠在整個孕期發揮很關鍵的作用。葉酸是機體細胞生長和繁殖需要的關鍵維生素，對寶寶的大腦神經元乃至身體各個部位的生長發育能起到關鍵的作用，同時對于母體也有所幫助，可以促進胎盤發育，也可以降低孕婦流產等風險。且大多數的孕期手冊和孕期實驗建議，葉酸的補充應該是從備孕延續到孕期結束都不可停止的，可見孕期補充葉酸的重要性。
2.鈣
隨著胎兒的不斷成長，孕媽們每天都需要為胎兒輸送更多的鈣質，確保胎兒心臟的節律，血液凝結能力也需要足夠的鈣才能正常發育。如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
只有鈣量充足，寶寶的骨骼和牙齒才能強壯，心臟、神經和肌肉才能健康，所以想要胎兒健康發育，準媽媽們也能健康，平時多吃含鈣量高的食物，多曬太陽很重要。
3.維生素D
維生素在孕育生命及生長發育、調節人體物質代謝、維持正常的生理功能等方面發揮著極其重要的作用。在這么多的維生素中，女性在懷孕期間容易缺乏維生素D，如果不及時補充，會影響胎兒的骨骼和牙齒發育，并可能會導致新生兒出現低鈣血癥。為了避免維生素D缺乏給孕婦和胎兒帶來的不利影響，平時可以增加戶外活動時間,加強日光照射,進食富含鈣和維生素D的食物。
這些營養成分里，鈣和維生素D都很重要。想要同時補充鈣和維生素D，不妨試試湯臣倍健鈣維生素D。
湯臣倍健鈣維生素D，采用了碳酸鈣和維生素D的搭配，有助于身體補充和吸收更多的鈣質。除了碳酸鈣和維生素D搭配以外，為了讓孕婦吃的更放心，更是嚴選了高濃度鈣，鈣質營養更豐富，能夠滿足孕婦的骨骼和身體運作需求。同時搭配了相應比例的維生素D，有助于促進鈣質的吸收，維持身體骨骼、牙齦的健康，讓孕婦和胎兒能健康共存。
湯臣倍健鈣維生素D片，幫助孕婦補充孕期所需營養，讓胎兒更健康發育。
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